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      拔罐去濕氣真的有用嗎 除身體濕氣最好的方法

      發表日期:2021-03-24 10:19:14 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

        拔罐去濕氣真的有用嗎 除身體濕氣最好的方法

        云天收夏色,木葉動秋聲,立秋來了,暑去涼來,萬物澄清。

        立秋是秋天的第一個節氣,立秋過后,暑熱仍然會持續一段時間,天氣的總趨勢慢慢向涼爽過度。

        立秋是由熱轉涼的交接節氣,是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期,立秋過后,每下一場雨,天氣就會涼爽很多,老百姓講“一場秋雨一場涼”。

        最近有朋友表示,總感覺渾身無力,頭腦不清醒,頭發油膩,大便不成形,舌頭胖大,身體浮腫,尤其是眼瞼周圍,這是體內濕氣重的表現。

        立秋前后,是人體內濕氣最重的時候,濕邪,特別容易影響人的健康,幾乎每個人體內都有濕邪潛伏,只是或多或少的問題,濕邪不除,容易變成毒。

        立秋過后的養生原則,宜“潤”勿“燥”,還要防濕氣。

        秋天的氣候主要是干燥,空氣中缺少水分,人體內也缺少水分,古代對付秋燥的飲食良方有:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,就是說白天喝點鹽水,晚上喝點蜜水,這樣及時補充身體內的水分。

        所以立秋過后我們需要注意多喝水,或者自己榨一些果汁,熬些湯汁喝,都是對付秋燥的好方法。

        空氣比較干燥的話,可以通過加濕器濕化空氣,現在市面上有很多類型的加濕器,各種迷你加濕器既輕巧又實用。

        關于祛濕防濕一直是大眾關心的熱點話題,立秋前后不僅空氣中濕氣重,人體內濕氣更重,所以我們要利用這段時期,補陽祛濕。

        艾灸是補陽祛濕的天然綠色療法,而肚臍也就是“神闕穴”,是個防病治病的“長壽穴”,在人體361個穴位當中,神闕穴是唯一能看得見、摸得著的穴位。

        它與人體十二經絡相連,與五臟六腑相通,這里皮膚最薄,沒有脂肪組織和筋膜直接相連。所以其治病防病的功效非常顯著。

        肚臍吸收陽氣的功能非常顯著,它會根據人體的需求,需要的成分吸收,不需要的不吸收,所以艾灸肚臍是祛濕、治療疾病的最佳選擇。

        和其他熱相比,艾葉的熱穿透力非常符合人體臟腑深度,波長能夠觸碰到人體的臟腑,所以艾灸補陽祛濕,治療疾病的效果很顯著。

        現代人,工作繁忙,勞心勞神,生活壓力大,對陽氣的消耗非常大,當陽氣衰弱明顯時,隨之而來的就是早衰,或者正氣不足。

        中醫里的正氣不足和西醫中的抵抗力下降有相似之處,總之,人體抵御邪氣的能力比較弱了,當然也會經常生病。

        艾灸的時候最好選擇隔姜或者隔蒜灸,將艾柱放在姜片或者蒜片上點燃艾柱,因為姜、蒜是辛熱的食材,配合艾灸的溫熱,祛濕補陽的效果更佳。

        立秋

        隔姜灸和隔蒜灸存在一定危險性,容易燙傷皮膚,需要時刻注意艾灸的進度,所以有的人會選擇艾灸盒,艾灸盒用起來更方便,適合現代人懶、宅的特性。

        還有人選擇直接舉著艾灸柱灸,這當然更沒問題了,大家根據自己的習慣選擇適合自己的艾灸方法即可。每天灸1-2次,每次20分鐘左右,注意保護好皮膚。

        有的人對艾灸的氣味不太能接受,覺得煙熏味兒太大,這類朋友也可以選擇粗鹽熱敷。

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