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        濕氣重拔火罐有用嗎 去濕毒最快的好方法

        發表日期:2016-09-07 09:47:48 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

        拔火罐可以去除濕氣,不過可能導致風邪入侵,但是建議不要多拔。濕重”說起來很簡單,就是體內水分比較多,比如比較胖、浮腫的人,就有可能是濕重。

         

        濕氣重拔火罐有用嗎 去濕毒最快的好方法

         

        拔火罐可以去除濕氣,不過可能導致風邪入侵,建議不要多拔。

         

        濕重”說起來很簡單,就是體內水分比較多,比如比較胖、浮腫的人,就有可能是濕重。濕為“有形之邪”,具有沉重、穢濁、黏滯的特性,濕是下墜的表現,往往會表現為腳部水腫,去到哪都想找地方坐下來、躺下來,很容易睡著,做體檢沒有發現問題。這都是濕氣重的表現。

         

        為什么會濕氣重?有兩種可能:一是外濕,現在立夏、小滿已過,接著就是芒種、小暑節氣的接踵而來,就要進入雨季,雨季的雨水多,空氣比較潮濕,因此這就是外濕;二是內濕,這是因為體內脾虛造成的,可通過調理來健脾祛濕,把體內的濕去掉,就不會感到疲倦。

        第1招:越懶越要運動
        體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病癥。
        運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。
        第2招:飲食清淡適量
        腸胃系統關系到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。

        生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜的寒涼性質。 

        很多女性朋友體內都有濕毒,尤其是生病過后或者生育過的女性,s.c病癥往往比較嚴重。在這里推薦一個去除女性體內濕毒的好方法:滾雞蛋去濕毒,幫你將身上濕毒去除干凈。

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