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      冬天喝什么茶可以減肥 冬天減肥適合喝的幾種茶

      發表日期:2021-11-17 11:30:00 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

        冬天喝什么茶可以減肥 冬天減肥適合喝的幾種茶

        一、加味綠茶

        材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

        做法:

        1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;

        2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

        3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

        功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

        二、玫瑰蜂蜜茶

        材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

        做法:

        1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

        2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;

        3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。

        功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

        三、西紅柿玫瑰飲

        材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

        做法:

        西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。

        功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。

        四、蘆薈紅茶

        材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

        做法:

        1、蘆薈去皮只取內層白肉;

        2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;

        3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

        功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。

        秋冬季節是脂肪容易堆積的時候,所以這個時節減肥也是刻不容緩的,喝茶就是一種十分適合秋冬的減肥方式,既可以取暖養生,還可以減肥養顏,下面就和小編一起來看看吧。

        冬天喝什么茶可以減肥

        冬天想要減肥首先最好是飲用熱茶,因為冬天的時候天氣寒冷,熱茶可以幫助暖心暖胃并且加速身體的新陳代謝,其次冬天吃的比較油膩,可以選擇一些清腸排毒的茶。

        1、蜂蜜菊花茶

        菊花是秋季最常見的花卉,菊花本身具有清熱解毒功效,同時菊花還能舒肝明目、消炎去腫,但考慮到腸胃虛弱的人喝菊花茶可能會比較敏感。因此建議這類人群可以適當添加1-2勺蜂蜜來緩解敏感癥狀,蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品,效果在飯后一小時內飲用最佳。

        2、烏梅蜂蜜茶

        烏梅其實就是經過腌制的青梅,可以直接食用也可以用來泡水喝。烏梅具有獨特的酸爽口感,具有促進消化吸收的功效,同時還能夠幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。別看烏梅外表不怎么好看,但其實發酵的烏梅含有很多對人體有利的物質,日常生活中吃烏梅的時候搭配具有清熱排毒蜂蜜,瘦身效果明顯。在用量方法建議用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘,等水溫正常后再加入1-2勺蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

        3、檸檬紅茶

        紅茶是養胃的,寒冷的冬季腸胃虛、消化功能差,多喝一些紅茶可以緩解這些癥狀,同時又可以減肥保健。檸檬中富含果酸成分,也可以幫助促進胃動力促進消化,兩者搭配口感也非常好,非常適合在冬天飲用。

        4、山楂紅茶

        山楂紅茶主要是用2g干制山楂、5g紅茶葉混合,煮沸水后加入到泡茶的容器浸泡三分之鐘就可以直接飲用,山楂中富含果膠、果酸物質,能促進胃動力,具有幫助消化積壓在胃包中的食物的作用。同時促進腸運動,加速體內的毒素和垃圾的排出。與紅茶搭配相得映彰,如果你是經常便秘和腹脹的女生,或是腰腹部肥胖明顯,相信這道水果茶一定能夠幫助你瘦身成功的。

        5、黑茶

        黑茶是一款非常好的在冬季幫助消化的茶。黑茶中含有咖啡堿、氨基酸、微生物等多種有助于人體消化,幫助提高脂肪代謝能力的有效成分,咖啡堿在胃中還可以幫助分泌胃液,促進消化。如果冬天吃了過于油膩的食物,喝一杯熱騰騰的黑茶再合適不過了。

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