為什么多喝水反而胖了 喝水代謝不掉體重增加

　　喝水排不出去，最常見的原因就是泌尿系統的梗阻。像老年男性患者，往往是由于前列腺增生所引起的排尿不暢或者排不出小便，這個時候可以利用導尿管來進行導尿，有助于水分的排出;還有比如像雙側的輸尿管結石導致尿液無法排出，這個時候可以通過手術的方式將輸尿管的結石取出，這樣小便也就可以排出來了。還有一種情況會引起喝水排不出去，這就是尿路感染，尿路感染的患者往往會出現排尿不暢，排尿不盡的感覺，這個時候經過積極的抗感染治療以后，癥狀會明顯緩解，常用的抗感染治療藥物常常有頭孢類、喹諾酮類等藥物。

　　四月已至，心心念的夏天馬上就要到了，姐妹們的減肥大計都實施得怎么樣啦?

　　可能有的姐妹會陷入減肥怪圈，明明一直都在努力減肥，但為啥體重就是不掉呢?難道是我家體重秤壞啦?

　　先別把鍋甩給體重秤，也不必心灰意冷，我們先來搞清楚，為什么你就是不掉稱的原因，然后再根據原因來調整減肥方法。

　　1、不吃早餐

　　先從吃的說起吧，很多姐妹會認為不吃早餐有利于減肥，但實際上正好相反，早餐是一天中最重要的，也是最不容易轉換成脂肪的。早上不吃，中午容易吃多，而且長期不吃早餐還可能造成人體胰島素失衡、胃病等一系列的問題。

　　所以為了減肥，更為了健康，早餐還是要吃的，具體吃什么不記得的可以翻翻前面的文章。

　　2.吃太多

　　這點估計不會出現在真心想減肥的姐妹身上，就一筆帶過吧。

　　3.喝水少

　　每天補充適量的水，更有利于體內體液的循環和細胞的代謝，較高的水平的代謝，才能促進脂肪分解，加快減肥速度。飲水量的話，2000ml左右即可。

　　注意，這里的水是指純凈水、礦泉水、涼白開等，茶水也可以，但不能是酒水飲料，酒的熱量高，飲料含糖高，都不利于減肥。

　　4.吃太咸

　　有研究發現，口味重的人更易肥胖，因為身體處于干渴狀態而無法起到排毒的作用，建議大家每天吃鹽不超過6克哦，畢竟每多1克，變胖的幾率就增加25%呢!

　　5.過度節食

　　從一開始就強調過，節食減肥是不可取的，長期的節食，很可能會導致營養不良、代謝緩慢等，不但很難掉秤，甚至還會更胖呢!

　　6.吃錯食物

　　少糖少油少鹽，別吃撐，按這個原則吃就沒錯啦。

　　7.便秘

　　吃的說完了，接下來是排的…廢棄物無法排出而一直沉積，最多可以到15公斤!你以為的不掉稱，說不定排一次就解決了。

　　8.經期

　　男的可以忽視這條…

　　一般情況下，在經期是不會掉秤的，因為經期身體會自然而然地進行儲水，所以經期體重不會掉，甚至還會漲。

　　9.內分泌失調

　　內分泌系統參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，如果內分泌失調，也容易引發肥胖。