女人缺鈣會影響失眠嗎 女人失眠是不是缺鈣

　　女人失眠，也許和缺鈣有一定關系。

　　缺鈣容易引起神經肌肉傳導障礙，骨組織密度下降，可以造成小腿肌肉抽搐，腰背部酸痛，全身不適，酸疼等癥狀。

　　可以影響睡眠障礙，可以引起入睡困難，睡眠質量不好，失眠等癥狀。女人失眠，也有可能和月經失調，內分泌紊亂，學習壓力過大，過度緊張，過度勞累，焦慮抑郁有一定關系。

　　睡前可以喝杯熱牛奶或者熱水泡腳，睡前不宜吃的過飽，不要喝濃茶和咖啡。

　　女人失眠不可以籠統的定性為是由缺鈣引起的，其失眠多半是由于內分泌紊亂、植物神經的功能失調或者處于更年期以及近期的生活壓力過大、情緒不穩都可以導致女人的失眠。

　　缺鈣可以是女人失眠的一部分原因，不可以籠統的確定為失眠是由于缺鈣引起的。

　　首先，要保證正常的生活作息，并建議近期行采血檢查以及通過一些典型的癥狀，比如像夜間腿抽筋或全身相應的肌肉力量減弱、并伴有相應的局部典型缺鈣表現，可以定義為缺鈣引起的失眠。