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      女人缺鈣會影響失眠嗎 女人失眠是不是缺鈣

      發表日期:2022-03-07 10:47:54 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

        女人缺鈣會影響失眠嗎 女人失眠是不是缺鈣

        女人失眠,也許和缺鈣有一定關系。

        缺鈣容易引起神經肌肉傳導障礙,骨組織密度下降,可以造成小腿肌肉抽搐,腰背部酸痛,全身不適,酸疼等癥狀。

        可以影響睡眠障礙,可以引起入睡困難,睡眠質量不好,失眠等癥狀。女人失眠,也有可能和月經失調,內分泌紊亂,學習壓力過大,過度緊張,過度勞累,焦慮抑郁有一定關系。

        睡前可以喝杯熱牛奶或者熱水泡腳,睡前不宜吃的過飽,不要喝濃茶和咖啡。

        女人失眠不可以籠統的定性為是由缺鈣引起的,其失眠多半是由于內分泌紊亂、植物神經的功能失調或者處于更年期以及近期的生活壓力過大、情緒不穩都可以導致女人的失眠。

        缺鈣可以是女人失眠的一部分原因,不可以籠統的確定為失眠是由于缺鈣引起的。

        首先,要保證正常的生活作息,并建議近期行采血檢查以及通過一些典型的癥狀,比如像夜間腿抽筋或全身相應的肌肉力量減弱、并伴有相應的局部典型缺鈣表現,可以定義為缺鈣引起的失眠。

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